massagens terapeuticas para a dor

As melhores massagens terapêuticas para a dor

A correria e o stress do dia a dia cobram seu preço, e é muito comum as pessoas sofrerem com diversos tipos de dor, causadas pela postura incorreta, pelo excesso de atividades e por outros fatores externos.

As massagens são excelentes coadjuvantes para o tratamento de diversas dores que afligem as pessoas, e com um pouco de prática é possível desenvolver a técnica correta para fazer uma automassagem.

A automassagem é indicada em casos leves de dor, onde é possível dissipar a tensão muscular e assim, fazer com que a dor cesse. Se o problema for mais grave ou crônico, é preciso buscar um especialista qualificado, evitando assim que o quadro se agrave.

Vejamos alguns exemplos de massagens terapêuticas para a dor.

Melhores massagens terapêuticas para a dor

  • Acupressura – feita nos mesmos pontos onde se realiza a acupunctura, porém, sem o uso de agulhas. Apenas os dedos são utilizados.
  • Ayuvédica – massagem milenar indiana, que busca o equilíbrio entre o corpo e a mente. Feita por profissionais qualificados, geralmente é feita no tatame, com massagens-terapeuticasa pessoa deitada.
  • Do-In – massagem japonesa que se utiliza dos meridianos do corpo para o tratamento das dores. Também se utiliza dos pontos da acupuntura e restabelece o equilíbrio do organismo. É muito utilizada para a auto massagem.
  • Quiropraxia – massagem que estimula o sistema neuromuscular através de movimentos da estrutura esquelética, melhorando assim os sintomas da dor.
  • Reflexologia – massagem feita nas mãos e nos pés, que visa o tratamento da dor a partir do reequilíbrio do corpo. É feita com pressão em partes específicas dos pés, onde cada ponto representa um órgão do corpo humano,
  • Shiatsu – massagem que combina técnicas da acupunctura e a pressão dos músculos. O massagista usa a palma das mãos e os dedos para pressionar pontos específicos, auxiliando no tratamento da dor.
  • Tailandesa – massagem corporal completa, que trabalha com alongamentos do yoga para o tratamento de dores em todo o corpo. Usa óleos específicos que ajudam a relaxar os músculos e é muito difundida em todo o mundo.

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